2018年9月1日14：00，2018级新生心理健康教育专题讲座在图书馆二号报告厅举行。心理研究与咨询中心冉俐雯老师为新生同学们带来了题为“大学生心理健康教育——阳光心态.幸福人生”的专题讲座。2018级辅导员雷燕君老师主持了本次活动， 2018级全体新生出席了本次讲座。

首先，冉俐雯老师分析了大学新生容易遇到的问题。比如不适应学习节奏、不适应大学集体生活等等。冉老师告诉大家，面对问题时，不要抱怨，要解决；不要逃避，要直面。新生要适应大学的生活，依据环境做出自身的改变。

随后，冉老师将改变分成两个部分来阐述——与自己的关系，与外界的关系。冉老师认为要从认识自我、情绪管理、学习方法三个层面改变自己，自主学习，对自己负责。同时，在面对外界变化时，要学会压力管理和人际沟通，并列举了具体的事例分析，帮助新生进一步了解在实际生活中的应对措施。

接着，冉老师就新生如何应对心理困扰给出了建议。冉老师说：“新生应该直面自己的心理问题，不要害羞。新生在遇到心理困扰时，可以选择自助调节、寻求同伴或者师长的帮助。如果心理还是无法恢复正常，可以考虑来交大的心理咨询室作进一步的疏导。”

最后，冉老师介绍了交大的心理咨询室的具体地点和内部情况，还向大家推荐了由心理研究与咨询中心开设的通识课与公选课。冉老师希望每一位同学都能在大学阶段健康成长，以阳光的心态享受幸福的生活。

至此，本次会议圆满结束。

文字：许可涵
摄影：赵海宁