自律、爱与成长

——2016级赠书《少有人走的路：心智成熟的旅程》推荐语  

作者：教务处处长、茅以升学院常务副院长 郝莉教授

    “人生苦难重重。”

     翻开书看到这第一句话，我突然感觉心头一松，呼出一口气。初次读到《少有人走的路：心智成熟的旅程》这本书的时候，我正在面临我人生中的难题，正在痛苦中挣扎。所以我非常同意书上所说，“只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了”。正是因为这种释然，当我们茅院几位老师商量，今年给学生们送一本什么书的时候，我一下就想到了这本书。

     可是我问自己，把这本书推荐给2016级茅院的新同学们，真的合适吗？新生报到那天去宿舍看他们，他们光洁的额头没有一丝皱纹，眼神明亮，笑容如阳光般灿烂。他们刚刚过了高考这根独木桥，进入了心仪已久的学校、学院和专业，美好的生活画卷在他们面前徐徐展开。可是偏偏这个时候，有人要拿着一本书，还是一本讲心理疾病治疗的书，忧心忡忡地走到他们面前，跟他们说：“人生苦难重重。”他们能够理解，能够接受，会愿意去读这样一本书吗？我犹豫了。

     也许在中年人或者老年人来看，年轻的天空总是晴朗无云。但当我回望自己的十八岁，似乎青春不仅仅有朝气蓬勃，欣欣向荣，也充满了迷茫和手足无措。也想起了一些学生的十八岁，特别是他们遇到的那些难题，学业问题、恋爱问题、同学室友相处问题、家庭问题等等。有的学生走出了困境，可也有的一蹶不振，甚至放弃宝贵的生命。不论出于人生的哪个阶段，难题似乎总是不可避免，问题不会因为逃避而消失，如何面对难题是每个人的选择，而面对难题与苦难的态度又决定了我们的人生。

     那么如何去面对难题和苦难呢？这本书的作者认为，自律是解决人生问题最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。只有自律，才能够从痛苦中获取智慧，获得成长，走向心智成熟。那么什么又是自律呢？书中的定义是，主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、解决问题。书中对这四个原则进行了详细的解释，结合了心理治疗中的案例。比如对于一位拖延症患者，通过分析她吃蛋糕的习惯，作者提出了“推迟满足感”这个原则，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受最大的快乐。作者认为，在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。其实，我们经常会面临这样的抉择。比如，当我们正在完成课程作业的时候遇到了难题，需要费很大的力气才能够解决。而玩游戏，会让我们感觉非常轻松快乐。我们就需要做出选择。推迟满足感就是说，先去解决问题获得更大的快乐，而不是先去打游戏，尽管暂时获得了满足感，然而拖延作业的内疚感和后果会带给我们更多的痛苦。

     “自律是人类心灵进化最重要的手段和工具。那么，我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量推动着我们，这种力量就是爱。爱是人类自律的原动力。”在自律之后，作者紧接着谈到了“爱”。学会如何去“爱”，也是我们走向心智成熟不可或缺的一环。在“爱”之后，作者谈到“成长与信仰”，以及“恩典”。

     希望我这样的介绍，不会让同学们觉得这本书枯燥无味。也许这本书与大家读过的很多书都不同，它没有引人入胜的情节，也没有深奥的理论，更多的是作者对于心理治疗中案例的分析。甚至你可能会质疑作者的某些观点，但我觉得这并不是问题，其实不迷信和盲从也是我们走向心智成熟的一个标志。我只是希望，通过这本书，同学们更加关注自己的心灵的成长。要知道，不仅仅我们的身体会生病，我们的心灵也同样会。当身体觉得不舒服的时候，我们知道自己生病了，可以通过治疗恢复健康。其实我们的心灵也是这样。比如如果我们有拖延症，我们就会被拖延带来的内疚感所折磨。我们有时候也会因为无法控制自己的行为，或者对什么都提不起兴趣而备受煎熬。这时候我们就应该意识到，我们的心灵需要更多的支持和帮助，也许是治疗。治疗的方法可以有很多，比如去求助师长朋友或者专业心理医师。但是意识到问题的存在，并且有意愿去解决这个问题，是最为重要的。

      我的担心依然存在。到底同学们能把这本书读完吗？后来我想，其实如果暂时读不完也没有关系。你可以先把它放在书架上。我只是希望，你记得有这本书。当你遇到难题，感到痛苦的时候，可以取下这本书开始阅读。还特别希望，当同学们有所感悟的时候，不管是在学校，或者已经离开学校，都可以把你们的感悟告诉我们。就像那句已经说的很俗的话，所有人都关心你飞得高不高，但我们更关心你飞得好不好。

      我经常问自己，我希望茅院的同学，成为什么样的人呢？怎么说呢，大家成长经历和性格兴趣各不相同，我们只能给他们提供尽量多的支持帮助，让他们成为最好的自己。然而，我还是有一些小小的愿望。比如，希望他们能够笑对人生中的所有问题和苦难，不逃避责任，勇往直前。曾经从书上看到过一句话，非常喜欢。人是这样的一种生物，尽管被疾病和痛苦所包围，却依然能够满怀希望并且感受快乐。我想，我们这些老师，虽然没有办法帮助我们的学生避开生命中的那些艰难与困苦，但也许我们可以帮助他们更好地去面对问题，拥有更幸福的人生，这，也就是我们推荐这本书最重要的意义吧。

    《少有人走的路:心智成熟的旅程》

    吉林文史出版社出版， 是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

    作者:(美国)M·斯科特·派克(M. Scott Peck)
    M·斯科特·派克（M·ScottPeck）我们这个时代最杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于它的真诚和勇气。儿童时，他就以"童言无忌“远近闻名；少年时，他又勇敢的放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万的病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。
    该系列一共有3本，《少有人走的路1:心智成熟的旅程》，《少有人走的路2：勇敢地面对谎言》，《少有人走的路3:与心灵对话》。