2020年10月17号下午4时，班导师杨志禄老师与茅院材料2018-01班在唐臣书院三楼公共区召开了2020-2021上学期第一次班导师见面会。本次班导师见面会的主题为心理健康。茅院材料2018-01班全体同学参加此次班导师见面会。

首先，杨志禄老师了解到班上同学的近况，升入了大三，将面临着保研、考研与就业等方面的问题，同时也遭受着这些方面的压力，提醒大家要保持一个良好的心态。杨志禄老师讲到，随着社会节奏越来越快，竞争越来越大，且日益复杂起来，心理健康问题也越来越突出。这类问题也深入了高校，使得心理问题在高校中也是一个普遍的现象，本科生、硕士研究生、博士研究生甚至老师也可能有着这样那样的心理问题。杨志禄老师说道，当面临着未知的事情要解决与与此产生的压力时，需要一个人的心态足够的强大。人生的幸福与快乐与一个人的内心强大的程度息息相关。我们需要一个强大的内心来面对将来将会遭遇到的种种困难与挑战。

之后，杨老师提到，当面临着足够大的压力时，一定要记得说出来，对同学，室友，朋友，老师与家人，尽量避免一个人强撑着。同时，也要自己学会减少压力来源。例如减少与他人的攀比、尽量去换位思考与对于自我有一个正确的认识等等。每个人都是一个独立的个体，都有着自己各自的追求，对于他人我们莫要去强求，对于自己也要适当地放下。此外，也需要对于自己的人生这一个整体有一个大致的认识，明白自己想要去做什么，怎样去找寻自己的幸福与快乐。将自己的目光着眼于人生这个整体，而非其中的一个个重要的节点，注重曾经经历过的那一段段经历，而不是那个难以预料到的结果。

最后，杨志禄老师说，不要和自己过不去，人生的路途还很长，希望大家都能保持着一个良好的心态。

至此，茅院材料2018-01班2020-2021上学期第一次班导师见面会圆满结束。