为了培养同学们乐观向上、积极阳光的心理品质，提升心理健康素养和自我心理调节能力，引导同学们关注自身心理健康，舒缓压力、塑造心境，10月13日19点，茅以升学院（唐臣书院）在书院四楼“心灵家园”开展了“动人心弦”——奥尔夫音乐与诗歌吟诵心理疗愈活动。本次活动由唐臣书院心力社承办，茅以升学院党总支书记甘霖老师主持。甘老师带领同学们以奥尔夫音乐和中国古诗词吟诵为心理疗愈媒介，带领大家共同经历了一次引人入胜、动人心弦的沉浸式心理疗愈之旅，让同学们用心灵去感知、倾听、演奏和吟诵......

活动开始，在甘老师亲切而温暖的引导声中，舒缓平和的背景音乐慢慢奏响，宁静的夜幕逐渐拉开，静谧舒适的意境沉醉了心灵。甘老师用温润磁性的嗓音引领同学们慢慢静心，倾听心跳，感受情绪，释放压力……

第一环节是心灵呼吸，在背景音乐中，甘老师演奏空灵鼓，同学们在舒缓的音乐中冥想呼吸，彻底静心，仿佛耳朵眼睛也在呼吸，全身每个毛孔都在呼吸，呼吸着光，呼吸着热，周身被光明和温暖拥抱，感觉内心被一束暖暖的光召唤，并进入了那道光，渐渐化作了一道光……

同学们渐入佳境后，活动进入第二环节——心灵释放。甘老师先将同学们分为两组，请每个同学从“心灵魔盒”中拿一张纸条，用一句话写下自己最近最苦恼和长期折磨自己的心事，写好后折叠纸条投入各组的盒中，然后两组交换。大家在无声的倾诉中释放自己的压力，给心灵在日常的仓促忙碌中久违地得到释放。

然后活动来到了最精彩的第三环节——心灵律动。每位同学在乐器箱中选一件自己喜欢的奥尔夫乐器，在甘老师教导使用后，由老师主奏，同学们跟随老师逐渐加入合奏，先是节奏舒缓，再是激越铿锵，并伴以“u”音的自由吟唱释放烦恼、提升活力。

第四环节是解决之道，大家从“心灵魔盒”里抽取刚刚写好的纸条，帮同学写上自己的解决建议后，又将纸条重新放回盒子里，大家在宝贵的倾诉与交流中感悟心灵的成长。

接着在第五环节心灵吟咏中，大家在安静温柔的背景音乐中跟随老师吟诵千年绝唱《关雎》。

在第六环节心动分享中，大家一起分享了心灵律动的感受以及最美好的心愿。甘老师依次念了盒中各种烦恼和解决方案，同学们的解决之道中有妙招、有共情、有关爱，引起同学们的感动和共鸣，老师读完后，助理同学逐一将纸条送入碎纸机中粉碎，起到了粉碎烦恼的心理暗示。在尾声环节心动余音中，甘老师带领大家再次吟诵《关雎》，余音袅袅，不绝如缕。

关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。

参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。

求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。

参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。

参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。

本次奥尔夫音乐与诗歌吟诵疗愈活动重在心理育人，通过音乐和中华优秀传统文化为同学们排忧解烦、抚慰心灵、强健心力、拓展心量，是唐臣书院遵循“融入学生、服务学生、引领学生、成就学生”育人理念，着力打造“家文化”新场域、开拓“三全育人”新举措、提升“全人培养”新境界的创新育人路径。